{"id":110307,"date":"2020-05-06T15:03:00","date_gmt":"2020-05-06T18:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/?p=110307"},"modified":"2020-05-06T16:23:05","modified_gmt":"2020-05-06T19:23:05","slug":"la-importancia-de-jugar-al-tenis-de-mesa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/2020\/05\/06\/la-importancia-de-jugar-al-tenis-de-mesa\/","title":{"rendered":"La importancia de jugar al tenis de mesa"},"content":{"rendered":"\n
Desde la Escuela Municipal de Tenis de Mesa contaron que en tiempos de cuarentena es muy lindo ese deporte para compartir en familia, jugarlo en casa utilizando elementos no tan t\u00e9cnicos como s\u00ed se hace en torneos y competencias. El profesor Alejandro Russo cont\u00f3 al respecto: \u201cUn buen tabl\u00f3n, dividido por libros que pueden hacer de red. Este deporte puede cambiar el humor de una tarde y permite realizar actividad f\u00edsica, l\u00fadica, para ser disfrutada por toda la familia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
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El tenis de mesa es un deporte ol\u00edmpico surgido en la catedral del tenis mundial, Wimbledon. Hist\u00f3ricamente, en la Argentina, ha sido un deporte muy poco difundido, eclipsado por disciplinas m\u00e1s populares, que lo relegaron a un lugar secundario. Sin embargo, y desde hace mas de una d\u00e9cada, esta tendencia lentamente ha ido cambiando para posicionar al tenis de mesa en el lugar que merece: el de un deporte divertido y exigente, que requiere de mucha t\u00e9cnica y preparaci\u00f3n tanto f\u00edsica como mental para practicarlo exitosamente y con grandes ventajas respecto de otras actividades tradicionales, como viene ocurriendo en la ciudad y la regi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Para esta actividad, es fundamental desarrollar una elevada velocidad f\u00edsica y mental. Con ambas herramientas, es posible anticiparse a lo que va a suceder y tomar medidas para resolverlo con \u00e9xito. Tambi\u00e9n resulta indispensable comprender como afectan e influyen los famosos \u201cefectos\u201d en cada situaci\u00f3n de juego. En cualquiera de los casos estas capacidades se desarrollan con un buen entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n
La pr\u00e1ctica frecuente de tenis de mesa trae aparejado consigo muchos beneficios, durante una actividad moderada se consumen unas 300 calor\u00edas por hora, por lo tanto, es un deporte que nos permite alcanzar y sostener una buena forma f\u00edsica, de manera muy divertida. Debido a que es un deporte individual y sin rose f\u00edsico, tiene bajo riesgo de lesiones, riesgo que puede disminuirse haciendo una adecuada rutina de calentamiento f\u00edsico antes de iniciar la sesi\u00f3n de actividad.<\/p>\n\n\n\n
En la Escuela Municipal de Mercedes se practicaba a diario, cuando no hab\u00eda llegado el covid-19, y en el predio Martin Rodr\u00edguez se brindaban clases gratuitas, las que se retomar\u00e1n una vez que quede atr\u00e1s la pandemia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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