{"id":165912,"date":"2023-08-18T11:32:00","date_gmt":"2023-08-18T14:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/?p=165912"},"modified":"2023-08-18T21:48:07","modified_gmt":"2023-08-19T00:48:07","slug":"lalcec-lanza-campana-en-el-mes-de-concientizacion-de-habitos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/2023\/08\/18\/lalcec-lanza-campana-en-el-mes-de-concientizacion-de-habitos-saludables\/","title":{"rendered":"LALCEC lanza campa\u00f1a en el mes de concientizaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde Mercedes Contra el C\u00e1ncer y LALCEC est\u00e1n llevando a cabo un mes de concientizaci\u00f3n difundiendo los h\u00e1bitos saludables. En el marco de su campa\u00f1a, la instituci\u00f3n insta a adoptar un estilo de vida saludable que \u00abreduce en un 40% las posibilidades de padecer c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" data-attachment-id=\"165913\" data-permalink=\"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/2023\/08\/18\/lalcec-lanza-campana-en-el-mes-de-concientizacion-de-habitos-saludables\/habitos-alimentacion2\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Habitos-alimentacion2.jpg\" data-orig-size=\"800,800\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1691687670&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Habitos &amp;#8211; alimentacion2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Habitos-alimentacion2.jpg\" src=\"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Habitos-alimentacion2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-165913\" srcset=\"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Habitos-alimentacion2.jpg 800w, https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Habitos-alimentacion2-620x620.jpg 620w, https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Habitos-alimentacion2-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es as\u00ed que brinda recomendaciones para que la gente ponga en pr\u00e1ctica de manera inmediata. Entre los consejos destacan:<br>-Alimentaci\u00f3n saludable: Incorporar variedad de frutas y vegetales, legumbres y cereales es fundamental para mantener una alimentaci\u00f3n variada y balanceada.<br>-Mantenerse activo: Realizar actividad f\u00edsica con regularidad (bailar, practicar un deporte, ir al gimnasio o salir a caminar), lo importante es hacer 30 minutos por d\u00eda de alguna actividad que te divierta.<br>-Salud mental:\u00a0Trabajar en el cuidado de tu salud mental beneficia tu calidad de vida.\u00a0Cuid\u00e1 tu mente c\u00f3mo cuidas tu cuerpo.<br>-Cuidarse del sol: Evit\u00e1 la exposici\u00f3n entre las 10 y 16 hs y us\u00e1 protector solar a diario.<br>-Controles m\u00e9dicos:\u00a0Tu salud merece atenci\u00f3n constante. No descuides tus chequeos m\u00e9dicos de rutina, son tu mejor aliado para detectar problemas a tiempo.<br>-Ocio, descanso: El descanso y el ocio son aspectos fundamentales a tener en cuenta para llevar una buena calidad de vida.\u00a0<br>-Tejer redes sociales: La importancia de cultivar relaciones y conexiones va m\u00e1s all\u00e1 de las pantallas y fortalece\u00a0\u00a0tu salud emocional y mental.<br>-Hidrataci\u00f3n:\u00a0Beber agua regularmente a lo largo del d\u00eda es esencial para mantener tu salud y bienestar.<br>&#8211; Activ\u00e1 tus h\u00e1bitos, viv\u00ed saludable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comisi\u00f3n Directiva de Mercedes Contra el C\u00e1ncer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde Mercedes Contra el C\u00e1ncer y LALCEC est\u00e1n llevando a cabo un mes de concientizaci\u00f3n difundiendo los h\u00e1bitos saludables. 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