![\"\"](\"https:\/\/www.hoymercedes.com.ar\/principal\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/18-caminata-osteoporosis-630x421.jpg\")
<\/p>\nCon motivo del d\u00eda de la osteoporosis, el pr\u00f3ximo s\u00e1bado 20 de octubre se realizar\u00e1 una caminata en familia en la plaza Belgrano, frente al Hospital Blas L. Dubarry, a partir de la hora 10. Durante el evento se dar\u00e1 material informativo, asesoramiento y supervisi\u00f3n de parte de profesionales de la salud coordinados por las doctoras Marina Geracitano y Elisa Cambiazzo. La caminata est\u00e1 organizada por la Sala de Atenci\u00f3n a Personas con Enfermedades Cr\u00f3nicas (SAPEC) del Hospital Blas L. Dubarry y auspiciada por la Asociaci\u00f3n Argentina de la Osteolog\u00eda y Metabolismo Mineral (A.A.O.M.M.).<\/p>\n
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\u201cLa osteoporosis es una enfermedad metab\u00f3lica de los huesos en la cual la densidad y la calidad va\u00a0 disminuyendo y se vuelven \u00a8porosos\u00a8 y fr\u00e1giles, f\u00e1ciles de quebrar. Esto hace que el riesgo de tener fracturas aumente. Lo importante es que al igual que otras enfermedades cr\u00f3nicas, puede prevenirse. Y la actividad f\u00edsica es uno de los pilares fundamentales para ello\u201d explican las m\u00e9dicas organizadoras de la caminata familiar que se llevar\u00e1 adelante el s\u00e1bado por la ma\u00f1ana.<\/p>\n
La Dra. Cambiazzo impuls\u00f3 la propuesta como integrante de la AAOMM. En di\u00e1logo con este medio explic\u00f3 que a\u00f1os anteriores hab\u00eda brindado charlas sobre el tema. En esta oportunidad retom\u00f3 la propuesta que la Asociaci\u00f3n realiz\u00f3 hace seis a\u00f1os en Buenos Aires y se la present\u00f3 a la Dra. Geracitano que se sum\u00f3 con el Dubarry. \u201cEste s\u00e1bado estaremos un grupo de profesionales acompa\u00f1ando a quienes se acerquen. Habr\u00e1 un kinesi\u00f3logo que har\u00e1 el precalentamiento de la gente. La idea es dar unas cuantas vueltas a la Plaza Belgrano. Pero tambi\u00e9n habr\u00e1 m\u00fasica para que se entusiasmen las familias a caminar\u201d, resalt\u00f3 el endocrin\u00f3loga.<\/p>\n
\u201cLa caminata la hacemos para toda la familia porque los huesos de desarrollan desde la ni\u00f1ez y la adolescencia. La prevenci\u00f3n de la enfermedad se efect\u00faa desde esa edad. Muchas veces eso se deja de lado. Hay h\u00e1bitos que est\u00e1n adquiriendo los m\u00e1s chicos que est\u00e1n en contra de la salud de los huesos. El sedentarismo es el n\u00famero uno porque se calcula que los chicos el 60% de las horas que est\u00e1n despiertos est\u00e1n sentados delante de una pantalla. Tambi\u00e9n fuman desde muy j\u00f3venes, toman alcohol en exceso tambi\u00e9n desde muy chicos y fundamentalmente no hacen deportes ni ingieren l\u00e1cteos. Desapareci\u00f3 el h\u00e1bito de tomar la leche en el desayuno o en la merienda. Los chicos toman una gaseosa con snacks y eso va en contra de la salud en general y de los huesos en particular\u201d, explic\u00f3 la Dra. Cambiazzo haciendo hincapi\u00e9 en la alimentaci\u00f3n que tienen los adolescentes que eliminan los l\u00e1cteos pensando que \u201cengorda\u201d.<\/p>\n
\u201cProponemos que vaya a la familia para que se puedan prevenir esta enfermedad. A nivel mundial se sabe que una de cada tres mujeres se fracturar\u00e1 por osteoporosis y uno de cada cinco hombres tambi\u00e9n lo har\u00e1. La fractura de cadera y de v\u00e9rtebras nos indica que es una enfermedad que nos debe preocupar a todos. Esto genera consecuencias en la persona desde la dependencia hacia otra o mortalidad. Hasta que no aparecen las fracturas nadie hace prevenci\u00f3n. Por eso se propone formar huesos sanos y fuertes en toda la vida, formar un capital \u00f3seo. Hasta los 20 o 25 a\u00f1os es cuando se forman fuertes los huesos. Desde ese momento comienzan los procesos que deterioran los huesos. La prevenci\u00f3n nos garantizar\u00e1 que, cuando la mujer llegue a la menopausia tenga menos probabilidades de tener osteoporosis, por ejemplo\u201d, agreg\u00f3 la m\u00e9dica endocrin\u00f3loga para luego dar una breve explicaci\u00f3n sobre la enfermedad.<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 es la osteoporosis?<\/strong><\/p>\n La osteoporosis que, literalmente, significa \u00abhueso poroso\u00bb, es una\u00a0enfermedad que disminuye la densidad y calidad de los huesos. En\u00a0consecuencia, aumenta el riesgo de sufrir fracturas (huesos rotos). A medida\u00a0que los huesos se tornan m\u00e1s porosos y fr\u00e1giles, el riesgo aumenta\u00a0considerablemente incluso tras ca\u00eddas leves durante actividades cotidianas.<\/p>\n La p\u00e9rdida de hueso se produce silenciosa y progresivamente sin s\u00edntoma ni\u00a0dolor aparente hasta que se produce la primera fractura, generalmente, en\u00a0los huesos de la mu\u00f1eca, el h\u00famero, la pelvis, la cadera y la columna\u00a0vertebral. Por esta raz\u00f3n, suele conocerse como la \u00abenfermedad silenciosa\u00bb.<\/p>\n Factores de riesgo modificables: alcohol, tabaquismo, bajo \u00edndice de masa corporal, mala alimentaci\u00f3n, trastornos alimenticios, escaso ejercicio, baja ingesta de calcio en la dieta, deficiencia de vitamina D y ca\u00eddas frecuentes.<\/p>\n Factores de riesgo fijos: edad (m\u00e1s de 60 a\u00f1os de edad), sexo femenino (una de cada tres mujeres y uno de cada cinco de los hombres tienen osteoporosis), antecedentes familiares, fracturas previas, etnia, menopausia\/histerectom\u00eda, tratamiento prolongado con glucocorticoides y hipogonadismo primario\/secundario en hombres.<\/p>\n Consejos \u00fatiles<\/strong><\/p>\n A partir de la hora 10 del s\u00e1bado 20 de octubre, ser\u00e1 Caminata en Familia en el plaza del Hospital (plaza Belgrano). Se dar\u00e1 material informativo, asesoramiento y supervisi\u00f3n por profesionales de la salud. Ser\u00e1 una jornada saludable brindando informaci\u00f3n para el cuidado de la salud. En caso de lluvia fuerte podr\u00eda suspenderse.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n