Del 12 al 16 de agosto se realizar\u00e1 la Primera Campa\u00f1a de H\u00e1bitos Saludables en todo el pa\u00eds. LALCEC Mercedes informa a toda la comunidad mercedina, que a partir de este a\u00f1o, se agrega a la lista de Campa\u00f1as que habitualmente desarrollamos, la Campa\u00f1a de H\u00e1bitos Saludables.<\/p>\n\n\n\n
Con ella buscamos concientizar sobre la necesidad de adoptar h\u00e1bitos de vida, que beneficien la salud integral, porque tener h\u00e1bitos saludables reduce hasta un 40% las posibilidades de padecer cualquier tipo de c\u00e1ncer.\u00a0
-En Argentina 6 de cada 10 adultos presentan exceso de peso y 5 de cada 10 adultos son sedentarios. Nuestro pa\u00eds est\u00e1 ubicado entre los \u00edndices m\u00e1s elevados de sobrepeso y obesidad en Sudam\u00e9rica.\u00a0
-Es fundamental mantener el cuerpo en un peso adecuado. LALCEC recomienda consumir frutas y verduras y realizar al menos 30 minutos de ejercicio f\u00edsico diariamente.\u00a0
– El agua es la mejor opci\u00f3n para mantenerte hidratado. Se recomienda tomar al menos 8 vasos al d\u00eda. Adem\u00e1s, evitar el consumo de bebidas azucaradas.
-Una alimentaci\u00f3n saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y la energ\u00eda que necesit\u00e1s para mantenerte sano.
-Adem\u00e1s, previene enfermedades como diabetes, sobrepeso y obesidad, algunos tipos de c\u00e1ncer e hipertensi\u00f3n, y favorece el desarrollo y crecimiento saludable de los chicos.<\/p>\n\n\n\n
Es por ello, que en el marco de esta campa\u00f1a, se estar\u00e1n difundiendo en diferentes medios de nuestra ciudad, charlas informativas a cargo de la Licenciada en nutrici\u00f3n Carolina Bessega.
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