Noticias y Servicios - Mercedes | 6 agosto 2011
#QuedateEnCasa

Se realizará un curso Lalcec para dejar de fumar

Gacetilla de prensa sobre el curso Lalcer que se realizará para quienes tienen deseo de dejar de fumar.

LALCEC inició su programa de lucha contra el cigarrillo con tres propósitos básicos:

• Lograr que los argentinos se comprometan en la lucha contra el cigarrillo.

• Evitar que los jóvenes comiencen a fumar.

• Ayudar a que todos aquellos fumadores que quieran dejar de fumar dispongan de un camino para dejar de hacerlo.

A los efectos de prestar ayuda a quienes quisieran abandonar el hábito, se montó un programa de CURSOS para DEJAR de FUMAR

Los cursos de cesación de fumar están dirigidos a todos aquellos fumadores que requieren y necesitan ayuda para abandonar su hábito. Los cursos están planificados y dictados por profesionales capacitados a tal efecto por Lalcec. Se dictan durante un mes dos veces por semana.

El programa ofrece a cada fumador la oportunidad de descubrir:

1.- ¿Por qué fuma?

2.- ¿En qué circunstancia lo hace?

3.- ¿Cuáles son sus motivos y sus «áreas problema» relacionadas con el cigarrillo?

Los ayuda a identificar formas para dejar de fumar que resultaron exitosas a otras personas y adecuarlas para sus propias posibilidades. Les proveerá y estimulará las motivaciones positivas para el control del hábito. Estas cargas positivas se movilizan en la experiencia enriquecedora del intercambio grupal.

Desbaratar una costumbre tan arraigada en nosotros como es el hábito de fumar requiere:

DE LO MEJOR DE NOSOTROS MISMOS Y TAMBIEN DE LO MEJOR DEL OTRO

¿Qué significado tiene el grupo?

Todos compartimos como grupo una misma dificultad, una carencia que nos reúne:

La imposibilidad de prescindir del cigarrillo

Fracasos en otros intentos

Una historia y un lenguaje común para justificar la adicción y el autoengaño

¿Para que sirve el grupo?

Cuando uno flaquea, cuando uno siente que sus fuerzas se resienten, está otro que puede compartir la experiencia (aún la frustración) y alentarlo y reforzarlo.

EL GRUPO PROPORCIONA ESE BASTON que es necesario utilizar para APRENDER A ANDAR EN ESTE NUEVO CAMINO (que muchas veces se presentará como duro y lleno de escollos)

BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR

EN LAS PRIMERAS 24 HORAS

Reducción de la presión arterial y las pulsaciones arteriales

Aumento en la temperatura de manos y pies

Incremento en la concentración de oxígeno y reducción de dióxido de carbono

Reducción de la probabilidad de padecer un ataque cardíaco

EN LAS PRIMERAS 72 HORAS LIBRES DE HUMO DE CIGARRILLO

Se recupera la capacidad olfatoria y gustativa, resaltándose las cualidades de los alimentos

Se insinúa la recuperación de las fibras nerviosas

El músculo de los bronquios se relaja y se facilita el pasaje de aire en las vías aéreas

La capacidad pulmonar se mejora y lentamente observará que se siente menos cansado frente a las actividades cotidianas

ENTRE LAS 2 SEMANAS Y LOS 3 PRIMEROS MESES SIN FUMAR

Mejora la circulación sanguínea y aumenta el rendimiento físico

Los pulmones incrementan su funcionamiento hasta en un 30% con relación al estado de fumador

EN LOS PRIMEROS 9 MESES LIBRES DE TABACO

Los síntomas respiratorios comunes (tos, fatiga, congestión nasal, etc.) se reducen notablemente

El aparato respiratorio en general aumenta su capacidad para reaccionar frente a una infección viral o bacteriana

AL HABER TRANSCURRIDO 5 AÑOS SIN FUMAR

La probabilidad de fallecer a causa de un cáncer de pulmón disminuye de manera importante

A LOS 10 AÑOS DE HABER DEJADO DE FUMAR

La probabilidad de tener un cáncer de pulmón con desenlace fatal se asemeja al de una persona no fumadora

Se reducen las posibilidades de padecer neoplasias relacionadas con el tabaquismo. Entre ellas se cuentan los tumores de boca, del esófago, la laringe, la vejiga y el riñón.

COMUNICATE CON NOSOTROS Y ANOTATE EN LALCEC CALLE 39 N° 419 ENTRE 18 Y 20 TELEFONO 431360 DE LUNES A VIERNES DESDE LAS 15.30 HS HASTA LAS 17.30 HS.

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